دمنوش آویشن یکی از نوشیدنیهای محبوب و پرخاصیت در دنیای گیاهان دارویی است که نه تنها در آشپزی، بلکه در درمانهای خانگی نیز کاربرد دارد. با توجه به افزایش تمایل به استفاده از دمنوشهای گیاهی، به ویژه در میان زنان خانهدار و تازه عروسها، آشنایی با خواص این دمنوش میتواند به بهبود سلامت و کیفیت زندگی کمک کند. در این پست، به بررسی خاصیتهای دمنوش آویشن و نحوه نگهداری آن خواهیم پرداخت.
بخش اول: آشنایی با آویشن
۱.۱. تاریخچه و منشاء آویشن
آویشن یکی از گیاهان دارویی با تاریخچهای غنی است که از زمانهای قدیم در فرهنگهای مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه بومی مناطق مدیترانهای بوده و بهعنوان یک ادویه و دارو در آشپزی و طب سنتی شناخته میشود. در مصر باستان، آویشن بهعنوان یک ماده معطر در مراسم تدفین و همچنین در درمان بیماریها استفاده میشد.
۱.۲. انواع آویشن
- آویشن معمولی (Thymus vulgaris): رایجترین نوع آویشن که در آشپزی و درمانهای خانگی استفاده میشود.
- آویشن لیمویی (Thymus citriodorus): دارای عطر و طعم لیمویی است و برای تهیه دمنوشهای خوشعطر مناسب است.
- آویشن وحشی (Thymus serpyllum): نوعی آویشن با خواص دارویی قویتر که در طبیعت رشد میکند.
بخش دوم: خاصیتهای دمنوش آویشن
۲.۱. خواص دارویی
- تقویت سیستم ایمنی: دمنوش آویشن به دلیل داشتن آنتیاکسیدانها و ویتامین C میتواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
- خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی: این دمنوش بهعنوان یک ضدعفونیکننده طبیعی عمل کرده و میتواند در مبارزه با عفونتها موثر باشد.
- کمک به بهبود مشکلات تنفسی: دمنوش آویشن میتواند به تسکین سرفه و مشکلات تنفسی مانند آسم کمک کند.
۲.۲. خواص آرامشبخش و ضد اضطراب
- تأثیر دمنوش آویشن بر روی خواب و آرامش: مصرف دمنوش آویشن قبل از خواب میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و خواب بهتری را فراهم آورد.
۲.۳. نقش آویشن در هضم غذا
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش: دمنوش آویشن میتواند به بهبود هضم غذا و کاهش نفخ کمک کند.
۲.۴. خواص زیبایی
- تأثیر دمنوش آویشن بر روی پوست و مو: این دمنوش میتواند به بهبود کیفیت پوست و مو کمک کند و از بروز مشکلات پوستی جلوگیری نماید.
بخش سوم: نحوه تهیه دمنوش آویشن
۳.۱. مواد لازم
- آویشن خشک یا تازه
- آب
- عسل (اختیاری)
- لیمو (اختیاری)
۳.۲. روش تهیه
- آب را در یک کتری به جوش بیاورید.
- در یک فنجان، مقدار مناسبی از آویشن خشک یا تازه را اضافه کنید.
- آب جوش را روی آویشن بریزید و بگذارید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.
- در صورت تمایل، عسل و لیمو را به دمنوش اضافه کنید.
- دمنوش را صاف کرده و سرو کنید.
بخش چهارم: نگهداری آویشن در شیشههای ادویه مکارتی

۴.۱. اهمیت نگهداری صحیح ادویهها
نگهداری صحیح ادویهها میتواند تأثیر زیادی بر کیفیت و طعم آنها داشته باشد. آویشن نیز از این قاعده مستثنی نیست و باید در شرایط مناسب نگهداری شود تا خواص خود را حفظ کند.
۴.۲. استفاده از شیشههای ادویه مکارتی
- مزایای شیشههای مکارتی: این شیشهها بهخوبی از رطوبت و نور محافظت میکنند و میتوانند به حفظ عطر و طعم آویشن کمک کنند.
- نکات مربوط به انتخاب و خرید شیشههای مناسب: شیشههایی با درپوش محکم و شفاف که به راحتی قابل شستشو باشند، انتخاب کنید.
بخش پنجم: برچسبگذاری شیشههای ادویه
۵.۱. اهمیت برچسبگذاری
برچسبگذاری شیشههای ادویه به سازماندهی و دسترسی سریع به ادویهها کمک میکند و از سردرگمی جلوگیری مینماید.
۵.۲. نکات طراحی برچسبهای ادویه
- ایدههای خلاقانه: از طراحیهای زیبا و متناسب با دکور آشپزخانه استفاده کنید.
- اطلاعات ضروری: نام ادویه، تاریخ خرید و تاریخ انقضا را بر روی برچسبها درج کنید.
نتیجهگیری
دمنوش آویشن با خواص بینظیر خود میتواند به بهبود سلامت و کیفیت زندگی کمک کند. نگهداری صحیح این دمنوش و استفاده از شیشههای مکارتی به شما کمک میکند تا از طعم و عطر آن بهرهمند شوید. از شما دعوت میکنیم تا دمنوش آویشن را امتحان کنید و از خواص آن بهرهمند شوید.
خاصیت های دمنوش آویشن چیست؟
خواص شگفت انگیز آویشن برای درمان انواع بیماری
“آویشن” یک گیاه طبیعی است که به معنای واقعی کلمه گنجی از گنجینه طبیعت است. این ماده حاوی تیمول است که از جمله آنتی بیوتیکهای قوی شناخته میشود و با ارگانیسمهای مضر مانند باکتریهای عفونی مقابله میکند.
مطالعهای که سال ۲۰۱۰ انجام گرفت، نشان داد که تیمول میتواند مقاومت باکتریها را در برابر داروهای رایج، از جمله پنی سیلین کاهش دهد.
رقیه حسن، متخصص علوم و صنایع غذایی، مزایای شگفت انگیز آویشن را اینگونه بیان میکند:
گیاه آویشن گلودرد و آرتروز را درمان میکند.
این گیاه سرشار از فایده برای سلامتی، از فشار خون بالا میکاهد.
روغن آویشن به عنوان یک نگهدارنده طبیعی برای محصولات غذایی عمل میکند اما در غلظتهای کم در برابر بسیاری از باکتریهای منتقله از طریق مواد غذایی که باعث بیماریهای انسانی مانند استافیلوکوک، انتروکوک و اشریشیا کُلی می شوند، مانند یک آنتی باکتریال عمل میکند.
این گیاه همچنین با از بین بردن سلولهای سرطانی، به درمان سرطان روده بزرگ و پستان کمک میکند.
آویشن بیماریهای ناشی از قارچها را درمان میکند، چه آنکه محل قارچ زده چرب شود و یا آنکه جوشانده و میل شود؛ به گونهای که به درمان قارچهای نوع کاندیدا که دهان را آلوده میکند و باعث عفونت در زنان میشود و نیز درمان برخی موارد اگزما کمک میکند.
علاوه براین، روغن آویشن باعث کاهش شدت جوش صورت یا آکنه میشود.
آویشن حاوی مواد مؤثری است که به درمان مشکلات تنفسی ناشی از ویروسها کمک میکند؛ بنابراین خوردن و اضافه کردن آن به رژیم غذائی خود در فصل زمستان به غذا، به ویژه با توجه به شیوع ویروس جدید کرونا امری ضروری است.
این گیاه مفید همچنین مشکلات سیستم گوارشی مانند گازهای معده، اسهال، بیماری انگلی و عفونتهای دستگاه ادراری را درمان میکند.
ارزش غذایی آویشن
تقریبا ۳۱ گرم آویشن حاوی ۲۸ کالری، ۰٫۵ گرم چربی، ۳٫۹ گرم فیبر و ۱٫۹ گرم پروتئین است. این گیاه همچنین ۶٫۸ گرم کربوهیدرات دارد. سایر مواد مغذی مهم موجود در آویشن در جدول زیر آورده شدهاند.
ویتامین C | ۴۵ میلیگرم | ۷۵ درصد از نیاز روزانهی بدن |
ویتامین A | ۱۳۳۰ واحد بینالمللی | ۲۷ درصد از نیاز روزانهی بدن |
منگنز | ۵ میلیگرم | ۲۴ درصد از نیاز روزانهی بدن |
کلسیم | ۱۱۳ میلیگرم | ۱۱ درصد از نیاز روزانهی بدن |
منیزیم | ۴۵ میلیگرم | ۱۱ درصد از نیاز روزانهی بدن |
پتاسیم | ۱۷۱ میلیگرم | ۵ درصد از نیاز روزانهی بدن |
فروشگاه سان دیزاین اولین و بزرگترین فروشگاه نظم دهنده ادویه و آشپزخانه با جدیدترین ایده های چیدمان و نگهداری به شما کمک میکنید تا آشپزخانه منظم داشته باشید . برای مشاهده تمامی محصولات از فروشگاه سان دیزاین دیدن کنید.